□ 第四十二周（10月18号） 儿时用抗生素 长大易患哮喘
□ 第四十一周（10月11号） 准妈妈日常护肤宝典
□ 第四十周（10月4号） 秋季疾病预防保健知识
□ 第三十九周（9月27号） 迎十一黄金周
□ 第三十八周（9月20号）全国全国爱牙日谈科学保护牙齿
□ 第三十七周（9月13号）9月16日科普日
□ 第三十六周（9月06号） 怎样防止空气中氨气超标对家庭的危害
□ 第三十五周（8月30号） 怎样防止脱发
□ 第三十四周（8月23号）当心“黑心”消毒湿巾
□ 第三十三周（8月16号）怎么科学防流脑
□ 第三十二周（8月9号）安全用药三问
□ 第三十一周（8月2号）科学吃奶有讲究
□ 第三十周（7月26号） 怎样鉴别茶叶伪劣
□ 第二十九周（7月19号） 如何防暑降温
□ 第二十八周（7月12号） 警惕室内环境污染对儿童健康的伤害
□ 第二十七周（7月05号） 女性自我保健
□ 第二十六周（6月28号） 糖尿病防治
□ 第二十五周（6月21号） 怎样看化妆品标签
□ 第二十四周（6月14号）6月7号到9号高考志愿填报
□ 第二十三周（6月7号）6月6号爱眼日
□ 第二十二周（5月31号）世界无烟日谈吸烟
□ 第二十一周（5月24号）5月20日“全国母乳喂养日”
□ 第二十周（5月17号）迎5月21日营养日谈科学营养
□ 第十九周（5月10号）慎用染发剂
□ 第十八周（5月03号）迎母亲节中老年母亲们保健知识
□ 第十七周（4月26号）迎五一黄金周
□ 第十六周（4月19号）化妆品防止“汞”超标
□ 第十五周（4月12号）装修怎样看材料环保否

第四十周（10月4号） 秋季疾病预防保健知识

?? 经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽的外表下的疾病也悄然而至。下列这些是秋季常见的一些流行病、多发病，请市民注重保护你的身体。

　　1、感冒　秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
　　 预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
　　 特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。

　　2、消化系统疾病　秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节；同时秋季也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
　　 预防是防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。讲究心理卫生。要保持精神愉快和情绪稳定，同时，注意劳逸结合，防止

　　3、肺结核　肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病，是唯一具有传染性的结核病。秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。
　　 预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识；二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留；三是工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。
　　 有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌，只要采取正确的预防方法就能避免感染。患者的用品和卧具，在阳光下直射5分钟即可杀死病菌。患者的痰可用纸巾包起而后烧掉。

　　4、动物伤　秋高气爽的季节，热爱户外生活的人们总是成群结伴或是一个人到郊区的山野里寻找生活的精彩，可一不小心，可能就会被山里的“东道”们问候。每年的秋季都是蛇咬伤等动物咬伤的高发季节。
　　 如果不确定蛇是否有毒，建议都按照有毒处理。一是要尽量避免走动，并让咬伤处低于心脏水平，同时尽快拨打急救电话；如果有绳子，立刻用其绑扎在肢体创口的近心端，绑扎不需要太紧，而且每隔45分钟左右要松开一次，每次1-2分钟。此外，还要尽快排出伤口的毒液，可以用凉水、清水冲洗伤口及周围皮肤。如果需要移动病人，最好抬着，而不要让病人自己走动。

摘自：中国疾病预防控制网