前 言
 
  健康是人类第一财富,是我们事业成功和家庭幸福的首要保证。随着生活水平的不断提高,现代人越来越渴望了解健康知识,因此,向社会传播系统的健康科普知识,成了健康教育工作者的一项责任。

  被列为苏州市青少年科普教育基地、苏州市科普教育基地的苏州市健康教育园,自开园以来,受到了前来参观的广大市民的欢迎。为了满足广大市民的需要,苏州市疾病控制预防中心健康教育所将健康教育园的有关内容整理成科普材料,供大家参考。同时,希望通过健康科普知识的广泛传播,进一步提高市民的自我保健意识,自觉养成科学、文明、健康的生活习惯,促进全市人民健康水平的提高。

Part1 雕 塑 篇
引 言
第一章 健康的四大基石
膳食"金字塔"
健康的第一大基石--合理膳食
合理膳食:一、二、三、四、五
合理膳食:红、黄、绿、黑、白
健康的第二大基石--适量运动
健康的第三大基石--戒烟限酒
健康的第四大基石--心理平衡

第二章 健康的新理念
狼医生的故事
“三个半分钟”和“三个半小时”
兔子和鸭子型