"神"即是人的精神思维活动。喜、怒、哀、乐是人之常情，但不能太过，过则伤神。中医认为：过喜伤心，过怒伤肝，过思上脾，过悲伤肺，过恐伤肾。

　　心主神明是心理活动的主宰。范进中举，大喜过望而发癫狂；林黛玉终日悲哀啼泣致花季而逝，皆为神志致病的证例。

　　心理健康是人体健康的重要组成部分，忧郁与焦虑症，老人、学生、下岗工人还是白领阶层均有较高的发病率。许多处于亚健康状态的人都存在着不同程度的心理障碍。

　　因此，养生须养神，要经常保持乐观、积极进取的精神状态。