亚健康是现时的热门话题，但对这个现代文明病症益非易事。亚健康的最大特点就是临床检验没有器质性疾病，但又频繁出现各种不适症状，比如精神不振、情绪低落、食欲不振、头昏头痛、心律不齐、腰酸脚痛、性欲减退、血压及血糖长期处于临界值等。经中医调理，可恢复到第一状态--健康，阻止其恶化为第二状态--生病。摘自《广州日报》
中医把亚健康分为五种类型
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类别
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易患人群
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症状
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生病倾向
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家庭调理
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痰浊阻滞型
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30-50岁日夜应酬餐餐美食的老板
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胸闷胃胀哮喘痰多身困倦大便稀烂
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高血脂症肥胖症糖尿病
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罗汉果、瘦肉汤雪梨炖川贝
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肝肾阴虚型
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长年上夜班者，夜生活频繁者
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心烦不寐头昏耳鸣吁津少腰疼梦遗
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高血压神经衰弱妇科病
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瘦肉褒生地菊花茶把子茶
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肝郁气滞型
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竞争激烈的白领、敏感的中年妇女
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心情郁闷或易怒胸闷心悸腹胀口苦坐力不安
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神经衰弱进而抑郁或忧虑
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凡是看开，户外活动交友倾诉
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气血两空型
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更年期妇女或子宫肌瘤患者
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心悸失眠，头晕目眩，神疲乏力气短盗汗
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心脏功能衰弱百病丛生
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红枣当归煮鸡蛋
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脾胃阳X型
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年老体弱
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疲倦、耳目不聪夜尿频多
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肾功能低下
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鹿茸3克清炖
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