立春 是一年中第一个节气，立春揭开了春天的序幕。古人春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气...

雨水 此时因冷暖气团活动频繁，表现为有规律性的风雨交替，气候由上年的干旱冬季进入多雨的春季...

惊蛰 意是藏起来不食不动的蛇、蛙等冬眠动物，被雷声惊动了。农谚有“惊蛰麦直，蛇虫百脚开食”的说法...

春分 从立春至清明节气前后是草木生长萌发期，“春分麦起身，一刻值千金"。苏南大地杨柳青青，莺飞草长...

清明 “万物生长到此时，皆清洁而明净，故谓清明"。清明节是中国人上坟祭祖的日子。中华民族有着尊祖...

谷雨 斗指癸，仃“雨水生百谷”的意思。谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，民间有...

立夏 斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立复。此季节有利心脏的生理活动，人在与节气相交...

小满 “小满者，物至于此小得盈满也”。此节气前后，蚕已作茧，养蚕之家，挑茧售与茧行，蚕妇煮茧，治车缫丝...

芒种 农历书记载：“斗指己为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。"另一层意思是此节气农民开始...

夏至 民间有“吃过夏至面，一天短一线"、“不过夏至天不热”的说法。《礼记》中记载了有关夏至节气的自然现象...

小暑 意为小热天。《素问·痹论篇》称：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说的是夏天人们饮食要有节制之理...

大暑 是全年气温最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治"的说法。《黄帝内经》中“药以去之...

立秋 “立秋之口凉风至"，立秋是凉爽季节的开始。自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是气候由热转凉的交换节气...

处暑 是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，处暑表明暑天将近结束。该节气宜食清热安神之物品...

白露 典型的秋天节气，从这天起，露水一天比一天凝重而得名。节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞"...

秋分 《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"在天文学匕，则把秋分作为夏季的结束和秋季...

寒露 意是热与冷交替季节的开始。祖国医学存四时养生中强调“春夏养阳、秋冬养阴”。“金秋之时，燥气当令”...

霜降 此乃深秋之际，天气渐冷，开始降霜。根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补...

立冬 “立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”意味着冬季的来临。中医学认为，这一节气的到来，阳气潜藏，阴气盛极...

小雪 顾名思义，表示降雪开始的时间和程度。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，所以在这个节气里我们应学会调养自己...

大雪 农谚称：“大雪冬至雪花飞"，人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头。从中医养生学的角度看...

冬至 这一天的白天是在一年中最短的一天．太阳几乎直射在南回归线上。过了冬至后，随着太阳直射北移...

小寒 表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四个节气中最冷的节气...

大寒 一年中最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪、冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期...