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关节有哪些结构是适合人运动的？

　　关节一般有关节面、关节囊和关节腔构成。关节面一般由凸出的关节头和凹陷的关节窝相适应。关节软骨被覆在关节面上，表面光滑，有少许滑液，使运动更加灵活，且由于软骨具有弹性，因而可承受负荷和减缓震荡。关节囊包在关节的周围，可分为外表的纤维层和内面的滑膜层。纤维层由致密结缔组织构成，其厚薄、松紧随关节的部位和运动的情况而不同。滑膜层薄而柔润，滑液具润滑作用。关节腔由关节囊滑膜层和关节软骨共同围成，呈密闭的负压状态，这种结构也体现了关节运动灵活性与稳固性的统一。