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怎样做好皮肤的卫生保健？

　　首先要加强皮肤的锻炼。经常参加户外体育活动，接受日光照射。经常用冷水擦洗皮肤或洗冷水澡。这些活动能够改善皮肤的血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌活动，促进人体新陈代谢，提高人体适应骤冷骤热的能力，减少皮肤病的发生；其次要注意保持皮肤的清洁。皮肤表面聚积着灰尘、汗液、微生物、皮脂和皮屑等污垢，它们不仅影响皮肤的正常生理功能，使汗液和皮脂难以排出，而且还容易成为病菌的繁殖场所，引起皮肤病。因此应常洗澡、勤换衣。