焦虑症

　　1.焦虑症的性质是一种心理反应，虽然焦虑有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此，不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。

　　2.积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

　　1. 心理治疗有较好疗效，许多药物也迅速、安全地控制焦虑的效果，应按医嘱使用。

　　2. 个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要的意义。